第807章动气便是恶（3 / 3）

着。）

第三，看到很多友友都在熬夜。

每天的子时和午时，等同于一年的冬至和夏至，这时候需要好好休息。

子时，指的是半夜11点到1点，五行属水。

子时不睡觉，水代谢不好，伤肾。

另外，水生木，木为肝胆。

有些人的脂肪肝不是因为吃得油腻，而是因为子时没睡觉。

大家尽量在11点之前就早点儿休息，尤其是冬天。